腸活

1.腸活をするわけ私が腸活をしているのは便秘解決のためです。他にも美肌や肥満の予防、様々な理由で腸活に取り組まれている方は多いです。腸活はカラダに良いことが多いので、簡単な事から始めてみましょう！

便秘にもいくつか種類があります。私は毎日出ますが、腸の調子が悪いと40分はトイレに座ることになります。「なんだかお腹がスッキリしないな…」と感じる方は、ストレスや食生活の乱れで腸内環境に影響が出ているかもしれません。そこで、おすすめしたいの...

健康や美容に良いといわれる「腸活」ですが、何から始めればよいかご存じでしょうか。今回は、今日から始められる「腸活」5つの対策方法をご紹介します。私が腸活をする理由や、おすすめの愛用品もあわせてご紹介します。この記事を読んでいただき、同じお悩...